pixabayNimm es selbst in die Hand – befreie dich von Triggerpunkten! Habe ich einen Triggerpunkt? Und wenn ja, ist er für meine Schmerzen verantwortlich? Was kann ich selbst tun? Was ist ein Triggerpunkt Triggerpunkte sind verhärtete Stellen im Gewebe die Schmerzen in den verschiedensten Körperregionen auslösen. Vorkommen können diese Punkte in den Muskeln, in den […]
Wir haben Rückenschmerzen – Warum? Wie wir wissen ist der Rücken der schmerzt in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Fast jeder Mensch hatte schon einmal so eine Schmerzerfahrung gemacht. Sogar schon Kinder im Schulalter können davon berichten. Warum ist das so? Vieles kann Ursache von Rückenschmerzen sein • Magen oder Darmprobleme • Psychische Überlastung/ negativer Stress […]
Christiane JonasWusstest du dass Waldbaden äußerst gesund ist!? Dass die Heilkraft der Bäume wissenschaftlich belegt ist? Den Begriff habe ich das erste Mal in diesem Jahr in Zusammenhang mit einem Bericht im Fernsehen gehört. Danach war mir klar: das mache ich doch schon jahrzehntelang!! Und viele Menschen ebenfalls. Was ist Waldbaden? Waldbaden bedeutet mit allen Sinnen […]
Meditation- wie sie dir helfen kann Bestimmt hast du schon oft davon gehört, vielleicht schon mal ausprobiert oder du meditierst sogar regelmäßig!? Meditation ist in aller Munde und wird sogar von manchen Therapeuten oder sogar Ärzten gegen Stress und für Entspannung empfohlen. Was ist denn überhaupt Meditation? Meditieren ist eine Art „in sich zu […]
Der Mensch ist, was er ißt und wie er ißt. – Dr. Franz-Xaver Mayr Jetzt mag die/der eine sagen: was hat denn dieser Spruch mit Cellulite zu tun!? Ganz klar: unsere Ernährung beeinflusst unser Aussehen, unsere Gesundheit und damit auch das Cellulite „Problem“. Jede zweite Frau ist betroffen, manchmal sogar schon junge Mädchen und sogar […]
JOYA International MassageprodukteDer Gesichtsroller mit Edelsteinen- nicht mehr wegzudenken aus der Beauty Pflege Die Beauty Profis haben die Tools schon früher für ihre Klientinnen verwendet. Nach einer Gesichtsmassage sah man immer frisch und entspannt aus. Jetzt kannst du es auch zu Hause für dich tun! Was tut der Gesichtsroller für dich einfaches Massieren der Gesichtsmuskulatur sorgt […]
Die Nackenmassage Auch der Nacken und der Hals, sind ein Bereich indem viele Menschen Schmerzen und Verspannungen haben. Die Muskeln müssen den Kopf tragen und ihn gut bewegen können. Viele Kopfschmerzen rühren aus dieser Region. Um die Muskeln im Halsbereich zu entspannen kannst du die Beweglichkeit dieses Bereiches trainieren. Übungen für die Nackenmuskulatur drehe behutsam […]
JOYA Massage RollerManchmal ist kein Masseur zur Hand ….und du musst schnell reagieren, oder hast keine Zeit für einen Termin in der Massagepraxis. Diese Körperbereiche kannst du auch gut selbst massieren: 1. Schulterbereich 2. Nacken/Halsbereich 3. Gesicht 4. Hände 5. Beine 6. Füße 7. Bauch auch! Hier bekommst du Tipps für die Massage des Schulterbereiches: Um […]
JOYA International Wie man am Besten Massagetools und Liege reinigt Wenn eine Massage mit Öl gewünscht ist, sind danach die Massageroller und andere Utensilien ziemlich ölig und verunreinigt. Staubpartikel, Hautpartikel und evtl. feine Härchen, bleiben durch den öligen Film am Tool „kleben“. Um alles hygienisch sauber zu bekommen sollte man beim Reinigen sorgfältig vorgehen. Das Wichtige ist, dass […]
Ulrich Metz JOYA International 
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