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Unsere Tipps bei Sommerhitze

Wir verwenden bei diesen Tipps bei Sommerhitze einen unserer Massageroller. Hast du einen JOYA Massageroller zu Hause?
Falls nicht dann kannst du dir hier das Massage/Faszientool bestellen. (schöne Auswahl an verschiedenen Edelsteinkugeln) 

So gehst du vor:

Entferne die Edelsteinkugel mithilfe des Wechselsaugers aus dem Massageroller.

Lege die Kugel in den Kühlschrank für etwa 10-15 Minuten. Geht auch im Eisfach- dann etwas kürzer.

 

Lege die Edelsteinkugel für 10-15 ;inuten in den Kühlschrank

Die Edelsteinkugel nimmt Temperaturen sehr gut an. Lege sie für die kühlende Wirkung bitte 10-15 Minuten in den Kühlschrank.

 

Danach drückst du die Kugel wieder in den Massageroller.

 

Die Kugel drückst du dann wieder in den Massageroller

Hast du die Kugel aus dem Kühlschrank geholt, setze sie gleich wieder in den Massageroller ein.

 

Nun beginne dir die Schläfen in kleinen Kreisen sanft zu massieren. Probiere aucheine „liegende Acht“ um die Augen.

Nun streiche mit dem Massageroller sanft über deine Stirn.

Jetzt kannst du mit der kühlen Kugel im Massageroller ganz sanft deine Stirn herunterkühlen.

 

Nachdem du ein paar Minuten deine Strin massiert hast, kannst du dasgeliche an deinen Waden tun.

Gehe in großen Streichungen dabei vom Fuß aufwärts zum Knie.

Massiere jetzt deine Waden umd iese ebenfalls zu kühlen.

Mit leichten Streichungen vom Fuß aufwärts zum Knie kannst du deinen Waden massieren.

 

Du wirst jetzt für einige Zeit die Kühle noch spüren. Lege einfach die Kugel wieder in den Kühlschrank und wiederhole bei BEdarf diese super Sommererfrischung.

Wir wünschen dir, dass du immer einen kühlen Kopf behältst und hoffen unsere „Tipps bei Sommerhitze“ können dir dabei helfen.
Liebe Grüße vom JOYA Team

P.S. Hier kommst du zu dem Massgeroller den ich auf den Fotos verwendet habe – den Body mit Sodalith.


 

Our tips for summer heat

We use one of our massage rollers for these tips in the summer heat. Do you have a JOYA massage roller at home?
If not, you can order the massage/fazing tool here. (nice selection of different gemstone balls) 

This is how you proceed:

Remove the gemstone sphere from the massage roller using the exchangeable suction cup.

Put the ball in the fridge for about 10-15 minutes. You can also put it in the freezer for a shorter time.

After 10-15 minutes in the fridge, the sphere is ready to use.

Put the sphere about 10-15 minutes in the fridge.

 

Then press the sphere back into the massage roller.

Now please press the sphere in the massage roller.

Please put the sphere back into the massageroller handpiece.

 

Now begin to gently massage your forehead and temples in small circles. Also try a „lying eight“ around the eyes.

 

massage your forehead and temples

When you massage your temples please be careful.

 

After massaging your forehead for a few minutes, you can do the same on your calves.

Go in large strokes from the foot upwards to the knee.

For cooling down your calves, please stroing from the foot upwarts to your knee

Please go in large strokes from your foot to the knee.

 

You will still feel the coolness for some time. Just put the sphere back in the fridge and repeat this super summer refreshment whenever you need it.

We wish you that you always keep a cool head!
Kind regards from the JOYA team

P.S. Here you can find the massage roller I used in the photos – the body with sodalite.

 

 

 

 

 

 

 

 

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