Einträge von Christiane Jonas

Was sind Lymphdrainagen und wozu dienen sie

Was sind Lymphdrainagen Bei der Lymphdrainage werden Lymphknoten durch stehende Kreisbewegungen entleert und Lymphbahnen durch feste Striche aktiviert. Die Lymphe ist die aus den Blutkapillaren austretende Gewebsflüssigkeit, die das Gewebe durchströmt und alle Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt und deren Abfallprodukte entsorgt.     Ziel der Lymphdrainage Das Ziel der Lymphdrainage ist ein besserer […]

Deine Botschaft auf dem Massageroller

Zaubere ein Lächeln auf das Gesicht deiner Lieben – mit deiner Botschaft! Erfahre hier wie es funktioniert- personalisiere dein Geschenk für entspannte Auszeiten   Du kannst sogar deine eigene Handschrift auf dem Massageroller verewigen! Wir lasern deine Botschaft auf die Rückseite des Classic Bodys. Das brauchen wir von dir: Schritt 1: Suche dir in unserem […]

Endlich eine schnelle Lösung für verspannte Muskeln

Verspannungen lösen, ohne Medikamente die deinen Körper belasten!  Keine weiteren Schadstoffe mehr! Vermeide so gut es geht das noch mehr Schadstoffe deinen Körper belasten. Du bist schon so vielem ausgesetzt! Wenn es nicht zwingend notwendig ist, solltest du nicht zu Schmerztabletten greifen wenn du Muskelprobleme durch einseitige Belastung und Verspannungen hast. Wenn du unsicher bist […]

Das ist sicher: dein Bauch will auch!

Wichtige Tipps für eine entspannende Bauchmassage Hier lernst Du nicht wie du Speck weg bekommst, sondern wie du deinen Bauch entspannen kannst – und vielleicht sieht er danach sogar flacher aus – wer weiß….. Kennst du das auch? Nach dem Essen fühlt sich dein Bauch „schwer“ an, oder du hast wegen einer Sache „ein „Kribbeln“ […]

CBD – Hanföl – was es alles kann

Das CBD Öl und wie es dem Menschen helfen kann Dem CBD, oder ausgesprochen Cannabidiol – sagt man umfangreiche heilsame Wirkungen nach! Momentan probiere ich das CBD Öl selbst an mir aus. Vier Tropfen, vom 5%igem CBD Öl, abends und ich fühle mich entspannter und meine Verdauung funktioniert hervorragend. In einen Rauschzustand kommt man damit […]

Triggerpunktbehandlung selber machen

Nimm es selbst in die Hand – befreie dich von Triggerpunkten! Triggerpunkte werden die schmerzhaften Punkte in der Muskulatur bzw. in den Faszien genannt. Bei den Triggerpunkten handelt es sich um Muskelfasern die immer kontrahiert- also angespannt bzw. zusammengezogen sind. Fast jeder ist davon betroffen! JEDER Muskel kann betroffen sein Wusstest du das sie in […]

Schmerzfreier Rücken? So funktioniert es!

Wir haben Rückenschmerzen – Warum? Wie wir wissen ist der Rücken der schmerzt in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Fast jeder Mensch hatte schon einmal so eine Schmerzerfahrung gemacht. Sogar schon  Kinder im Schulalter können davon berichten. Warum ist das so? Vieles kann Ursache von Rückenschmerzen sein • Magen oder Darmprobleme • Psychische Überlastung/ negativer Stress […]

Komm wir gehen baden – Waldbaden!

Wusstest du dass Waldbaden äußerst gesund ist!? Dass die Heilkraft der Bäume wissenschaftlich belegt ist? Den Begriff habe ich das erste Mal in diesem Jahr in Zusammenhang mit einem Bericht im Fernsehen gehört. Danach war mir klar: das mache ich doch schon jahrzehntelang!! Und viele Menschen ebenfalls. Was ist Waldbaden? Waldbaden bedeutet mit allen Sinnen […]

Wie kann dir Meditation helfen?

Meditation- wie sie dir helfen kann  Bestimmt hast du schon oft davon gehört, vielleicht schon mal ausprobiert oder du meditierst sogar regelmäßig!? Meditation ist in aller Munde und wird sogar von manchen Therapeuten oder sogar Ärzten gegen Stress und für Entspannung empfohlen.   Was ist denn überhaupt Meditation? Meditieren ist eine  Art „in sich zu […]