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junge Frau meditert vor wundervoller Naturkulisse, Foto zum Blogeintrag bei JOYA International über YOGA

Wie kann dir Meditation helfen?

Meditation- wie sie dir helfen kann  Bestimmt hast du schon oft davon gehört, vielleicht schon mal ausprobiert oder du meditierst sogar regelmäßig!? Meditation ist in aller Munde und wird sogar von manchen Therapeuten oder sogar Ärzten…
Junge Frau meditiert vor wundervoller Naturkulisse, Foto zum Blogeintrag über Yoga bei JOYA International Massageproduktepixabay

YOGA – Es geht ums Fühlen, nicht ums Posieren!

YOGA – Es geht ums Fühlen, nicht ums Posieren! Bestimme selbst wie Du Yoga übst, wann Du entspannst und was Du isst. Folge keinen fremden Regeln, die nicht zu Dir passen. Es geht um Dein Leben und Dein Yoga! Um seine eigenen Regeln…