Eine Bauchmassage mit dem JOYa Classic_Body- eine Wohltat

Das ist sicher: dein Bauch will auch!

Wichtige Tipps für eine entspannende Bauchmassage Hier lernst Du nicht wie du Speck weg bekommst, sondern wie du deinen Bauch entspannen kannst – und vielleicht sieht er danach sogar flacher aus – wer weiß….. Kennst du das auch? Nach…
Hier bekommst du hilfreiche Tipps wie du schmerzhafte Punkte in deinen Muskeln lösen kannst_JOYA Massagepixabay

Triggerpunktbehandlung selber machen

Nimm es selbst in die Hand - befreie dich von Triggerpunkten! Habe ich einen Triggerpunkt? Und wenn ja, ist er für meine Schmerzen verantwortlich? Was kann ich selbst tun?  Was ist ein Triggerpunkt Triggerpunkte sind verhärtete Stellen…

Schmerzfreier Rücken? So funktioniert es!

Wir haben Rückenschmerzen - Warum? Wie wir wissen ist der Rücken der schmerzt in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Fast jeder Mensch hatte schon einmal so eine Schmerzerfahrung gemacht. Sogar schon  Kinder im Schulalter können davon…
Genieße den Wald, seine aromatischen Düfte, atme tief ein und dein Körper wird es dir dankenChristiane Jonas

Komm wir gehen baden – Waldbaden!

Wusstest du dass Waldbaden äußerst gesund ist!? Dass die Heilkraft der Bäume wissenschaftlich belegt ist? Den Begriff habe ich das erste Mal in diesem Jahr in Zusammenhang mit einem Bericht im Fernsehen gehört. Danach war mir klar: das…
junge Frau meditert vor wundervoller Naturkulisse, Foto zum Blogeintrag bei JOYA International über YOGA

Wie kann dir Meditation helfen?

Meditation- wie sie dir helfen kann  Bestimmt hast du schon oft davon gehört, vielleicht schon mal ausprobiert oder du meditierst sogar regelmäßig!? Meditation ist in aller Munde und wird sogar von manchen Therapeuten oder sogar Ärzten…
So kannst Du feststellen ob Du Cellulite, oder Orangenhaut hast- mit dem Kneiftest.

Gegen Cellulite aktiv etwas tun

Der Mensch ist, was er ißt und wie er ißt. – Dr. Franz-Xaver Mayr Jetzt mag die/der eine sagen: was hat denn dieser Spruch mit Cellulite zu tun!? Ganz klar: unsere Ernährung beeinflusst unser Aussehen, unsere Gesundheit und damit auch…
Gesichtsmassage mit dem Stift/ FinelinerJOYA International Massageprodukte

Wozu dienen JOYA Gesichtsroller – Anwendung und Tipps

Der Gesichtsroller mit Edelsteinen- nicht mehr wegzudenken aus der Beauty Pflege   Die Beauty Profis haben die Tools schon früher für ihre Klientinnen verwendet. Nach einer Gesichtsmassage sah man immer frisch und entspannt aus. Jetzt…
Mit dem JOYA Face & Body eine Nackenmassage machen, ganz easy möglich

Nackenverspannungen adieu! So entspannst du deinen Nacken und Hals

Die Nackenmassage Auch der Nacken und der Hals, sind ein Bereich indem viele Menschen Schmerzen und Verspannungen haben. Die Muskeln müssen den Kopf tragen und ihn gut bewegen können. Viele Kopfschmerzen rühren aus dieser Region. Um die…
Selbstmassage des Nacken und Schulterbereiches mit dem Classic BodyJOYA Massage Roller

Du willst dir schnell selbst helfen? Welche Körperzonen du selbst gut massieren kannst

Manchmal ist kein Masseur zur Hand ....und du musst schnell reagieren, oder hast keine Zeit für einen Termin in der Massagepraxis. Diese Körperbereiche kannst du auch gut selbst massieren: 1. Schulterbereich 2. Nacken/Halsbereich 3.…

Wusstest du wie wichtig unsere Faszien sind?