Unser drittes Thema zur Selbstmassage:

So kannst du für ein entspanntes Gesicht sorgen

Die vielen Muskeln die für unsere Mimik eine Rolle spielen, für das Kauen und Reden u.s.w. sind oftmals angespannt.

Deswegen kannst du auch hier mit Massagen und Entspannungsübungen einiges tun.

Etwas Lustig anmutend ist diese Übung: massiere zuerst den Bereich vor und hinter deinen Ohren, indem du die Ohren zwischen deine Zeige- und Mittelfinger nimmst und kräftig von unten nach oben und wieder zurück reibst. Mache das solange bis die Ohren warm sind.

Danach  machst du Grimassen. Steck die Zunge raus, gib Küsschen, lege deine Stirn in Falten und mach so viele verschiedene Grimassen wie dir einfallen. Nach ca. 1 Minute lässt du alle Muskeln locker und jetzt spüre nach wie durchblutet sich dein Gesicht anfühlt.

Diese Hilfe bringen dir unsere Massagetools:

Mit dem JOYA^® Face&Body kannst du im Gesicht den Augenbereich wunderbar erfrischen und lockern. Gehe zum Beispiel dafür in Form einer Acht um deine Augen. Wenn du es ganz frisch brauchst: kühle die Kugel vorher im Kühlschrank. Du kannst auch in Zick-Zack Linien auf deinem Stirnbereich massieren.

Bist du ein „Presser“ oder „Knirscher“? Dann kannst du mit dem JOYA^® Stift/ Fineliner deine Kaumuskeln entspannen. Massiere mit dem Roller im Bereich vor dem Kiefergelenk, kreisend mit leichtem Druck.

Dann genieße die Entspannung in deinem Gesicht für eine Weile. Wir wünschen dir viel Spaß dabei!